한국에서 요가가 소개된 지 반세기에 접어들었지만 여전히 학계와 일선 수행자의 대화와 소통이 미비하였다. 하지만 최근 학계와 대학에서 요가 특유의 사상과 이론에 대한 연구가 시작되고 유...

자유로움은 각각의 몸에 걸림이 없는 상태이다. 행복은 이때 느껴지고 알아차리게 된다. 이것이 의식의 확장이며 요가 수행의 목적이다. 『행복을 디자인하는 요가』는 이처럼 요가를 통한 행복을 주제로 한 내용을 담고 있다.